《當媽媽》ep.2【平心面對各式各樣的育兒建議】

文/李曉茵臨床心理師

打開手機備忘錄，媽媽瀏覽著待辦事項、待買清單，同時看見了這則紀錄：

「提前15分鐘送上學，先到公園散步；繪本不要看書唸，先記熟，看著孩子的眼睛說。」

由於孩子口齒伶俐，高敏感，好惡分明，喜怒形於色，在學校常跟老師開起辯論會，讓老師的理智斷線，也常跟同學發生大大小小的衝突，媽媽被請到學校約談數次，記下了這個反覆被提起的建議。

媽媽回想親師會談的歷程，心還有些刺痛。老師說她的孩子身上像是有刺，需要多一點愛來軟化。老師說每天早上花15分鐘的時間不難，上學前先帶孩子去散散步，享受親子時光，讓孩子在悠閒放鬆的氛圍中去上學。老師還說，原本睡前的共讀時間，如果可以先把繪本故事背下來，直接對著孩子的眼睛說，當母愛從靈魂之窗傳遞到孩子心裡，可能會讓孩子變得柔軟、更有安全感，也讓孩子練習多聽別人說話。

媽媽聽見了，也記下了老師的建議，她不想錯過任何可以幫助孩子的嘗試。可是媽媽好像也聽不太進去，她知道自己從早上起床、送小孩上學、到去上班之間，一動接一動的幾乎沒有停歇，看似不多的15分鐘散步時間，在緊湊的早晨都顯得奢侈至極；她也知道每到睡前，抱著孩子共讀的時間已經是溫暖美好的，是不是一定要眼神對視母愛才能從靈魂之窗傳到孩子心裡，媽媽感到懷疑，但也因為做不太到老師的這些建議而自責莫名。自己真的不夠讓孩子感受到被愛嗎？這個問號扎進媽媽心裡。

某天睡前，媽媽沒有打開繪本，也沒有開口說已經嘗試背下的故事。她問孩子，你覺得我是怎麼樣的媽媽啊？「溫柔的媽媽。」沒想過會是這個答案，媽媽詫異的問：我覺得很意外，我是溫柔的媽媽嗎？我覺得我經常在管你，有時候沒什麼耐心，有時候會罵人，大聲說話。「可是你也會聽我說話，問我發生什麼事，我覺得很生氣或很想哭的時候你會安慰我，這樣就是溫柔。」媽媽再次確認：有這些安慰你的時候，可是也有對你大聲的時候，這樣還是溫柔嗎？「就像今天，我覺得你對我生氣的時間是10%，溫柔的時間是90%，雖然有不開心的時候，可是還是快樂的一天。」扎在媽媽心裡的問號被孩子拔了出來，她知道孩子是有收到愛的。

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寫了一個故事，特別想談談的是為母路上那份常見的自我懷疑、常聽到的多方建言。這樣做對嗎、不那樣做可以嗎、我做的夠多了嗎……，這些問題好像很難有明確的答案，唯一我們可以肯定的是，當這些自我檢視的問題越常出現，反映的是媽媽對孩子的足夠在意。

對孩子的足夠在意，加上有時出現的難解狀況或育兒挫折，我們會有機會聽見各式各樣的育兒建議，並且走心的反芻起來，究竟該拿這些建議怎麼辦呢？

🌟[將聲音定位]

讓我們先定位清楚，這些聲音，說的是孩子遇到了一些困難，不是在說媽媽有哪裡沒有做好。

🌟[打開心聆聽]

打開耳朵、打開心聆聽，那些建議在說什麼、為什麼這麼說、放在現實中要怎麼做。

🌟[給自己再想想的空間]

無論是手機備忘錄、內心的空間也好、或是諮商室裡的對話，為自己留一個再想想的空間。我是否同意？我有沒有足夠的時間心力去做？我的孩子是不是真有這個需要？可以試的我們嘗試；不適用的我們先放在心裡；覺得可能是個辦法但自己卻做不到的，我們也承認自己的有限，做我們能做的就好。

🌟[聽孩子的聲音]

當自責或迷惘的時候，仔細看看孩子，聆聽孩子的聲音，讓孩子來告訴我們，不用一切都好，有感覺到被愛就足夠好了。

陪伴孩子長大，學習當媽媽，很多時候我們只能盡力。學習過程我們必然會有失誤或還可以再更好的地方，只要能在這些地方繼續修補照料，孩子便會經驗到人生中最珍貴的事情—他會知道有人愛他，在乎他，持續願意為著他努力。