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工作坊 團體諮商 心理專業講座
🌞團體諮商
由專業心理師帶領團體,提供一個安全支持的環境,透過主題引導,讓參與者在保密的環境中述說和討論個人經驗,成員彼此相互支持,幫助參與者了解自己和他人的感受與行為,並學習新技能。團體諮商提供一個互相鼓勵和學習的環境,增強參與者的歸屬感和自我接納。
📙工作坊
具結構性的學習團體,集中在特定主題上,工作坊由專業心理師帶領,透過講解、示範、互動練習和小組討論等方式,幫助參與者掌握實用的技巧和知識。工作坊的目的是提供具體的工具和策略,幫助參與者能在日常生活中運用這些新知識,提升其心理健康和生活質量。
💖心理專業講座
心理講座是一種專業的教育活動,由經驗豐富的心理師或精神科醫師主持,傳達有關心理健康、情緒管理及各類心理議題的知識。透過深入的主題討論,如焦慮和壓力管理、自我認識、提升關係品質等,提高參與者對心理健康的認識,提供實用的技巧和策略,幫助個人改善心理健康和問題解決能力。
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