心理諮商 Psychotherapy

心理諮商是由受過專業訓練的心理師，透過心理學理論和諮商技術，幫助個人處理情感、思考和行為上的困難。

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首先必須建立信任和保密的治療關係，進一步探討來訪者的內在世界，包括他們的情緒反應、想法認知和行為習慣。

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心理諮商的目標是促進來訪者的自我認識和個人成長，增強其應對壓力和挑戰的能力，並改善心理健康和生活品質。

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通過心理諮商的過程，來訪者可以在一個安全的環境中自由地表達自我，探索潛在的心理議題，並尋求有效的解決策略。